在驾驶自动档汽车时，您无需手动切换挡位，因为自动变速器会在适当的时机自动进行换挡。但是，如果您想手动切换挡位，可以按照以下步骤操作：
1. 确保车辆已经停稳并且刹车踏板踩住。
2. 将换挡杆从P（停车）挡切换至D（前进）挡或R（倒退）挡。
3. 如果您想要降低挡位以提高动力，可以轻轻踩下油门踏板，然后迅速重新踩下以实现降挡。
4. 如果您想要升高挡位以减少发动机噪音或节省燃油，可以轻踩油门踏板，让车速提高，然后松开油门踏板，变速器将会自动升挡。
5. 在行驶过程中，可以根据需要重复以上步骤进行调整。
请注意，手动切换挡位并不适用于所有自动变速器车型，具体操作可能因车型而异。在驾驶自动档汽车时，建议您遵循车辆的说明书以确保安全可靠的操作。