自动变速器（AT）的M挡通常代表手动模式。以下是使用手动模式的步骤：
1. 将换挡杆置于M挡：大多数汽车在换挡杆上都有一个带有M字母的按钮或开关，将其按下或将换挡杆拨动至M位置即可。
2. 通过换挡拨片进行升挡和降挡：部分汽车在手动模式下需要使用换挡拨片来进行升挡和降挡操作。通常左侧拨片用于降挡，右侧拨片用于升挡。
3. 控制油门以匹配发动机转速与车速：在手动模式下，驾驶员需要根据路况和车速自行选择合适的挡位。通常，当发动机转速达到一定程度时，车辆会自动升挡；而当车速降低到一定程度时，可以手动降挡以提高发动机动力输出。
4. 使用离合器踏板的情况：对于传统的自动变速器（如AMT），驾驶员需要在降挡时踩下离合器踏板以分离发动机与变速器的连接，然后再手动选择低挡位。完成操作后，再次踩下离合器踏板使发动机与变速器重新连接。
需要注意的是，并非所有汽车的手动模式都需要驾驶员参与换挡操作。一些先进的自动变速器可以在驾驶员踩下油门或制动踏板时自动调整挡位以达到最佳性能。在这种情况下，只需正确控制油门即可。