联程航班和中转航班各有优缺点，具体选择哪种方式取决于您的需求和旅行计划。
联程航班是指从一个机场出发，经过一次或多次中转后到达目的地，所有行程都由同一家航空公司或合作航空公司完成。这种航班的优点是行李可以直接从出发地运送到目的地，无需在中转站提取再办理托运；而且购票时可以选择一个行李额度，无需为每个航段分别购买。此外，如果发生延误或取消，处理起来相对简单。缺点是价格可能较高，且航班时间可能不太灵活。
中转航班是指从一个机场出发，需要在中转站换乘另一家航空公司的飞机前往目的地。这种航班的优点是航班选择更多样，价格可能较低，且可以更好地适应您的出行时间。缺点是需要在中转站提取行李并重新办理托运，这可能会增加等待时间和麻烦程度；且如果发生延误或取消，处理起来相对复杂。
总的来说，如果您希望简化行程、避免额外手续和更灵活的航班时间，联程航班可能是更好的选择。而如果您希望有更多航班选择、更低的价格，中转航班可能更适合您。在预订机票时，请根据您的实际需求进行选择。