绞牙（Stabilizer Bars）是车辆悬挂系统的一部分，用于提高车辆的操控稳定性。在调整绞牙时，通常会根据车辆的使用需求和驾驶者的喜好来调整前后绞牙的高度。
一般来说，调整绞牙的目的是为了提高车辆的操控性能和稳定性。因此，在调整绞牙时，通常会降低前绞牙的高度，以提高车辆的行驶稳定性和转向反应速度。同时，也会适当降低后绞牙的高度，以平衡车辆的重量分布和提高后轮的抓地力。
具体的调整量会因车型、使用需求和个人喜好而异。一般来说，前后绞牙的调整范围可能在2-6英寸之间。具体调整多少需要根据车辆的使用场景和驾驶者的喜好来决定。如果车辆在高速行驶时容易发飘，可以适当增加绞牙高度；如果在弯道中需要更好的操控性能，可以降低绞牙高度。