在驾驶过程中，红灯亮起时，需要减速并停车等待。以下是具体的步骤：
1. 提前观察信号灯：在接近红绿灯时，要提前观察信号灯的状态，以便有足够的时间做出反应。
2. 减速：在看到红灯亮起后，应尽快减速。通常应将车速降至每小时15至20公里左右。
3. 使用刹车：通过踩刹车踏板来减速。如果可能，可以使用缓降刹车技巧，即轻踩刹车，让车辆逐渐减速。
4. 选择合适的挡位：根据你的车辆类型和当前速度选择合适的挡位。如果你的车是自动档的，可以将档位放在“N”或“P”挡上；如果你的车是手动档的，可以将档位放在空挡（即“N”挡）或者一挡。
5. 停车：将车辆停在停止线附近，确保车辆不影响到其他道路使用者。如果你需要在红灯期间等待较长时间，可以熄火以节省燃油。
6. 注意交通法规：遵守当地的交通法规，确保在红灯亮起时正确停车。在某些地区，闯红灯可能会导致罚款甚至扣分。