精神操控（Mind Control）是一种心理操纵技术，旨在改变一个人的思想、情感和行为。这种操纵通常是通过操纵环境、信息输入和社交互动来实现的。精神操控的目的可以是好的，如帮助人们克服恐惧或焦虑，也可以是坏的，如控制他人以实现自己的目的。
精神操控的方法包括洗脑、催眠、认知行为疗法等。洗脑通常涉及到对个体进行严格的控制，限制其信息与接触，并对其进行重复性的信息输入，以达到改变其信念和价值观的目的。催眠则通过诱导个体进入一种深度放松的状态，从而更容易接受暗示和建议。认知行为疗法则是通过改变个体的思维模式和行为习惯，以改善其心理健康和生活质量。