米阳行车记录仪调整时间的方法如下：
1. 首先，确保你的行车记录仪已经成功连接电源并且屏幕显示正常。
2. 在屏幕上找到“设置”或“Menu”选项（通常是一个齿轮图标）并点击进入。
3. 在设置的菜单中，你会看到有关于时间的选项。这个选项可能叫做“日期和时间”、“时钟”或者“Time”等。
4. 点击时间设置选项后，你可以在屏幕上直接手动输入当前的时间。调整小时和分钟，使其准确反映当前时间。
5. 调整完成后，点击屏幕下方的“确认”或“OK”按钮，系统就会保存你设置的时间。
6. 如果你的设备有复位按钮（通常是一个小孔，旁边有一个“R”字母），你也可以使用牙签或回形针按一下那个按钮来恢复出厂设置，这样也会重新校准时间。
注意：不同型号的行车记录仪可能有不同的设置步骤，如果你不确定如何操作，可以查阅该设备的用户手册以获取更详细的指导。