在等待红绿灯或堵车时，手动挡汽车的驾驶操作如下：
1. 将车辆完全停止。首先确保你的车辆已经完全停下来，并拉紧手刹（自动挡无需此步骤）。
2. 踩住离合器踏板。将左脚踩在离合器踏板上，保持踩住。对于新手来说，可以先稍微抬起离合器，让车辆轻微抖动，以便更好地控制起步。
3. 关闭发动机。如果你的车有怠速熄火功能，可以关闭发动机以节省燃油。没有这个功能的话，就保持发动机运行。
4. 挂入空挡。将换挡杆从前进挡（如D、R、3、2、L等）拨到空挡（N）位置。
5. 打开刹车灯。将左脚的脚指头向上勾起，打开刹车灯。
6. 等待绿灯或拥堵缓解。保持上述操作，直到交通状况改变，绿灯亮起或者拥堵开始移动。
7. 准备起步。在准备起步时，先迅速看一下左侧后视镜，确认左侧没有来车，然后打开左转灯（转向信号灯）。
8. 平稳起步。慢慢松开离合器，同时轻踩油门踏板，使车辆平稳起步。在松开离合器的过程中，要始终保持对离合器的控制，避免车辆突然前冲或熄火。
9. 恢复正常行驶。当车辆正常行驶时，根据路况选择合适的挡位和速度。
注意：在驾驶过程中，要根据实际情况灵活调整油门和离合器的配合，以达到平稳驾驶的目的。新手建议在空旷的道路上多加练习，熟悉车辆的性能和驾驶技巧。