这取决于您的牙齿状况和个人需求。以下是一些可能的情况：
1. 如果您有严重的牙结石或牙菌斑，那么洗牙（也称为龈上洁治）是必要的。在这种情况下，医生可能会建议您进行抛光和/或喷砂。
2. 抛光是一种用摩擦剂磨擦牙齿表面的过程，可以去除牙齿上的划痕和其他外观问题。如果您的牙齿表面有磨损、划痕或其他外观问题，抛光可能会有所帮助。然而，如果您没有这些问题，抛光可能不是必要。
3. 喷砂是一个使用特殊喷雾清洁牙齿的过程。它可以帮助去除更深入的牙菌斑和染色，从而提高牙齿的洁白度。如果你的牙齿颜色不够亮白或者你有严重的牙菌斑，喷砂可能是有效的。但是，如果你没有明显的牙菌斑或牙齿颜色问题，喷砂可能不是必要的。
总之，是否进行抛光和喷砂的决定应该由您的牙医根据您的具体需求和牙齿状况做出。在洗牙之前与牙医讨论您的需求是很重要的。