作为一个大语言模型，我并没有实际驾驶经验。但是根据一般的驾驶技巧和教练的指导，以下是一些建议可以帮助你在科目三起步时避免熄火：
1. 确保你的脚在刹车踏板和油门踏板之间轻松切换。当你需要突然加速或减速时，这非常重要。
2. 在启动汽车之前，先确保你已经系好安全带。
3. 将离合器踏板踩到底，同时用左脚轻轻稳住。
4. 轻踩油门，让发动机转速缓慢上升至1000-1500 RPM左右（具体数值可能因车型而异）。
5. 当车速与离合器结合时，你会感觉到车辆有向前冲的势头。这时，慢慢松开离合器踏板，同时继续轻踩油门。如果车辆开始抖动或者熄火，你需要重新压低离合器踏板并增加发动机转速。
6. 如果一切顺利，你应该能够平稳地起步而不熄火。
7. 练习是关键！多开车、多练习，你会在起步时不熄火方面取得进步的。