在驾驶过程中，我们需要根据不同的速度和路况选择合适的档位。以下是各个档位与速度的匹配建议：
1. 起步：使用一档，踩下油门，感觉车辆开始移动时，慢慢松开离合器（或者使用刹车和离合器的配合），同时逐渐换到二档。
2. 二档：适用于20公里/小时以下的低速行驶，如等红灯、堵车等情况。
3. 三档：适用于20-40公里/小时的行驶速度。
4. 四档：适用于40-60公里/小时的行驶速度。
5. 五档：适用于60公里/小时以上的高速行驶。
需要注意的是，不同车型的速度范围和档位匹配可能会有所不同，具体应参考车辆的说明书。此外，在实际操作中，还需要注意观察车速表和转数表，确保发动机转速和车速在合理的范围内。