首先，你需要保持冷静和积极的心态。科三考试挂科是很常见的现象，不必过于焦虑或沮丧。以下是一些建议：
1. 分析原因：回顾前两次的考试过程，找出可能出错的地方或者需要改进的地方。是技术问题还是心态问题？
2. 加强练习：针对发现的问题进行针对性的训练，提高驾驶技能和技术水平。可以请教教练或者有经验的学员，也可以观看教学视频。
3. 调整心态：考试不仅仅是技术的比拼，更是心态的较量。保持自信、放松的心情，不要过分紧张。可以尝试一些心理调适方法，如深呼吸、冥想等。
4. 制定计划：合理安排时间，确保有足够的时间准备第三次考试。可以制定一个详细的复习计划，包括每天的学习内容和目标。
5. 模拟考试：在正式考试前，尽量参加模拟考试，熟悉考试流程和环境，增强应试能力。
6. 求助他人：如果可能的话，可以寻求家人、朋友或教练的支持和鼓励，他们的理解和支持可能会给你带来更多的信心。
7. 保持耐心：考试失败并不意味着你没有能力通过，只是还没有找到最适合自己的方法和状态。只要坚持不懈地努力，相信你一定能顺利通过第三次考试。