交替使用远近光灯的操作方法如下：
1. 打开近光灯。在夜间行车或者低能见度条件下，首先需要打开车辆的近光灯。
2. 远光灯切换到近光灯。将方向盘左侧的灯光控制杆向下推，以将远光灯切换回近光灯。
3. 向前推动灯光控制杆。在近光灯开启的情况下，向前推动灯光控制杆，此时前照灯会显示远光灯。
4. 向后拉回灯光控制杆。在使用远光灯几秒钟后，迅速向后拉回灯光控制杆，此时前照灯会切换回近光灯。
5. 重复步骤3和4。在需要交替使用远近光灯的路段，如通过路口、行驶在有对向车辆的道路等，应重复上述操作，以确保行车安全。
注意：不同的车型，灯光控制杆的位置和操作方式可能略有不同，请参考您的汽车用户手册或实际驾驶中的操作体验。