如果你记不住科目一的内容，你可以尝试以下方法：
1. 重新复习：将所有的知识点和概念再复习一遍。确保你对每个主题都有深入的理解。
2. 制作笔记：在笔记本上写下重要的信息、公式或概念。这样可以帮助你记住它们。
3. 使用记忆技巧：例如，使用首字母法（将一系列单词的首字母组合成一个新词）或者联想法（将一个概念与一个熟悉的图像或故事联系起来）来帮助记忆。
4. 练习模拟试题：通过做模拟试题来检验你的理解程度并巩固知识。这也可以帮助你发现你在哪些方面需要加强学习。
5. 制定学习计划：为学习制定一个计划，每天花一定的时间来学习。这将有助于你更好地记住信息。
6. 保持积极的心态：相信自己能够记住这些信息，并保持积极的学习态度。
7. 寻求帮助：如果你在某个主题上遇到困难，不要害怕寻求他人的帮助。向老师、同学或家人请教问题，他们可能会给你提供不同的学习方法和建议。