1. 首先，你需要下载一个叫做“交管12123”的APP。这个应用是由中国交通管理局推出的，用于预约科目一、科目二、科目三以及科目四的考试。
2. 安装并打开“交管12123”后，点击页面上的“考试预约”按钮。
3. 在弹出的页面中，输入你的个人信息，包括驾驶证号、身份证号和手机号等。然后点击“获取验证码”，输入手机收到的验证码，点击“提交”。
4. 登录成功后，你会看到“考试预约”的选项，点击进入。
5. 选择你想要考试的地区，然后点击“下一步”。
6. 系统会显示你所在地区的考试计划，你可以根据自己的时间安排选择合适的日期和时间进行预约。
7. 确认预约时间无误后，点击“提交”即可完成预约。
8. 预约完成后，你会收到一条短信通知，上面会有你的考试时间、地点等信息。
9. 在考试前，请确保你的身份证和驾驶证带齐，以便在考试现场出示。
以上就是预约科目一考试的时间流程，希望对你有所帮助。