科目二（C1）训练流程如下：
1. 熟悉车辆：在开始训练之前，先了解汽车的基本操作和功能。如：方向盘、离合器、刹车、油门等。
2. 调整座椅：确保座椅的位置合适，方便踩踏离合器和刹车踏板。
3. 系安全带：上车后第一件事就是系好安全带。
4. 调整后视镜：根据教练的指导，调整好左右后视镜的角度，以便在行驶过程中观察路况。
5. 学习基本操作：在教练的指导下，学习如何控制车辆的速度，包括使用油门、刹车和离合器。
6. 倒库：在教练的指导下，学习如何进行倒车入库。这是科目二中最基本的操作之一。
7. 侧方停车：学会如何在有限的空间内将车辆停稳。
8. 坡道定点停车与起步：学会在上坡路段平稳地停车和起步。
9. S弯行驶：学会在不碰擦路沿的情况下，通过S形的弯道。
10. 直角转弯：学会在不碰擦路面标志的情况下，通过直角弯道。
11. 曲线行驶：学会在不碰擦路面标志的情况下，通过曲线行驶项目。
12. 考试前的模拟练习：在正式参加考试之前，进行模拟考试，以检验自己的实际操作能力。
以上就是科目二（C1）的训练流程，每个项目的具体细节需要根据当地的驾校和考试要求来定。