从南京出发，距离在400公里以内的城市有以下几个：
1. 上海：上海是中国最大的城市，也是南京的邻市之一。两地之间的距离约为380公里左右，驾车大约需要4小时左右。上海的经济发展水平非常高，拥有许多著名的旅游景点，如外滩、东方明珠塔、豫园等。
2. 杭州：杭州是浙江省的省会，距离南京约390公里，驾车大约需要4小时。杭州以美丽的西湖著称，还有许多其他景点，如灵隐寺、宋城、雷峰塔等。
3. 合肥：合肥是安徽省的省会，距离南京约370公里，驾车大约需要4小时。合肥是一个历史悠久的城市，有许多名胜古迹，如三河古镇、安徽博物院等。
4. 武汉：武汉是湖北省的省会，距离南京约390公里，驾车大约需要5小时。武汉是一个充满活力的城市，有许多著名景点，如黄鹤楼、东湖、江汉路步行街等。
5. 徐州：徐州是江苏省的一个地级市，距离南京约350公里，驾车大约需要4小时。徐州是一个历史悠久的古城，有许多名胜古迹，如云龙山、淮海战役纪念馆等。
以上就是距离南京约400公里以内的主要城市，每个城市都有其独特的魅力和文化底蕴，值得一游。