福特锐界的导航系统可以通过SYNC 3语音控制系统来调整音量。以下是具体的步骤：
1. 在中控台上找到并按下语音控制按钮，或者使用方向盘上的语音控制按钮唤醒SYNC 3系统。
2. 当你听到“你好，福特”的欢迎语时，表示SYNC 3已经启动并且处于待命状态。
3. 说出你的指令，例如“提高音量”或“降低音量”。SYNC 3会理解你的命令并根据你的需求调整音量。
4. 如果需要多次调整音量，你可以说出“增加音量X个单位”（其中X可以是1、2、3等数字）或者“减少音量X个单位”。
5. 完成音量调整后，你可以告诉SYNC 3“取消”以退出语音控制状态。
此外，你还可以通过中控台上的物理音量旋钮手动调整导航系统的音量。