M档是相机的手动曝光模式，它允许摄影师完全控制光圈、快门速度和ISO三个主要的曝光参数。在M档下，你需要设置合适的快门速度和光圈值以获得理想的曝光效果。
要使用M档，请按照以下步骤操作：
1. 将相机设置为M档：大多数相机的模式转盘上都有一个标记为“M”的档位。将其旋转到M档。
2. 调整光圈：光圈是相机镜头中的一个开口，它的大小决定了进入相机的光线量。较大的光圈（较小的f-stop数值）意味着更多的光线通过，但图像可能会变得较模糊；较小的光圈（较大的f-stop数值）意味着更少的光线通过，但图像会更加清晰。通常，你需要根据拍摄环境和主题来调整光圈。
3. 调整快门速度：快门速度是指相机快门打开和关闭的时间。较慢的快门速度（较高的shutter speed数值）允许更多光线进入，适合拍摄明亮的环境或静止的主题；较快的快门速度（较低的shutter speed数值）则适用于拍摄运动中的主题或光线较暗的场景。你可以根据拍摄需求和场景亮度来调整快门速度。
4. 检查并调整ISO：ISO是相机感光元件对光线的敏感度。较高的ISO值意味着更高的感光度，可以使快门速度更快以达到正确的曝光，但也可能导致图像出现噪点。较低的ISO值则会使图像更加细腻，但在光线较暗的环境下可能需要更长的曝光时间。你可以在M档下根据实际情况调整ISO值。
5. 使用实时视图/Live View来预览画面：许多现代相机都支持实时视图功能，即通过屏幕观看拍摄对象而不是通过取景器。这可以帮助你在调整参数时查看画面的曝光效果。
6. 拍摄测试照片并进行调整：在调整参数后，尝试拍摄一张测试照片，然后查看结果。如果需要，可以根据实际情况进一步调整光圈、快门速度和ISO。
7. 当你对曝光效果满意时，就可以继续拍摄了。