在驾驶过程中，我们需要根据路况和速度进行换挡。以下是百米加减档的操作方法：
1. 起步：首先将车辆停在起点线上，踩下刹车踏板，然后点火启动发动机。接着，松开手刹（自动挡车型则直接挂D挡），同时轻踩油门，使车速达到10公里/小时左右的低速。
2. 一档：当车速达到5公里/小时左右时，迅速将变速杆推到一档位置。
3. 加速：轻踩油门，让车速逐渐提高，当车速达到20-25公里/小时之间时，可以稍作停留，以便观察前方路况。
4. 二档：当车速达到20-25公里/小时之间时，迅速将变速杆推到二档位置。
5. 继续加速：保持油门在适当的位置，让车速进一步提高到30-35公里/小时之间。
6. 三档：当车速达到30-35公里/小时之间时，迅速将变速杆推到三档位置。
7. 继续加速：保持油门在适当的位置，让车速进一步提高到40-45公里/小时之间。
8. 四档：当车速达到40-45公里/小时之间时，迅速将变速杆推到四档位置。
9. 减速准备换五档：此时需要稍微收一下油门，让车速降低至35-40公里/小时之间，为接下来的五档操作做好准备。
10. 五档：当车速再次提高到50-55公里/小时之间时，迅速将变速杆推到五档位置。
11. 完成百米加减档：此时，你需要保持车速在50-55公里/小时之间，并确保在整个过程中没有发生换挡错误、超速等违规行为。在完成百米加减档后，你可以根据路况选择合适的档位行驶。
注意：以上操作仅供参考，实际驾驶中应根据实际情况和交通规则进行调整。