作为一个大语言模型，我无法提供医学或心理咨询建议。但是，以下是一些可能有用的提示：
1. 咨询医生：如果你对自己的生殖器官的大小感到不满意，你可以咨询医生以获取更准确的信息和建议。
2. 增加锻炼和保持健康的生活方式：锻炼可以帮助你保持健康的体重和身体机能，这可能会对你的生殖器官产生积极的影响。
3. 不要过于焦虑：生殖器官的大小并不影响你的性能力和性满意度。重要的是要接受自己的身体并学会享受性行为。
4. 寻求心理支持：如果你的焦虑感影响了你的生活质量，你可能需要寻求心理咨询师的帮助来处理这些情绪。