要判断灯光是否频闪，我们可以通过以下方法：
1. 直接观察法：在光线充足的环境下，直接观察灯光是否有闪烁现象。如果眼睛长时间盯着灯光看时，发现灯光有明暗变化，那么可以初步判断为频闪。
2. 拍照检测法：使用手机或相机拍摄灯光，然后查看照片上灯光的显示情况。如果照片中灯光有明显的闪烁现象，说明存在频闪问题。
3. 专业仪器检测法：使用专业的频闪检测仪来测量灯光的闪烁频率和闪烁程度。根据检测结果来判断灯光是否存在频闪问题。
4. 第三方评价法：查阅相关评测文章或者观看视频，了解其他用户对这款灯光的评价。如果有大量用户反映灯光存在频闪问题，那么可以认为该款灯光可能存在频闪问题。