油锯上的L和H通常指的是切割高度(Cut Height)和引导高度(Guide Height)的调整。
1. 切割高度（Cut Height）：这是指油锯在切割木材时，刀片与工作台面的距离。切割高度的调节可以通过调整油锯右侧的调节旋钮来实现。旋钮上标有刻度，刻度越高，切割高度越低。一般来说，切割高度应该在油锯高度的50%到75%之间。
2. 引导高度（Guide Height）：这是指油锯在工作时，刀片与地面或工作台面的距离。引导高度的调节需要打开油锯的前盖，然后通过调整前盖内的一个螺母来实现。螺母的锁紧螺丝上也有刻度，刻度越高，引导高度越低。一般来说，引导高度应该在油锯高度的25%到50%之间。
需要注意的是，在进行油锯操作之前，务必确保你已经正确调整了切割高度和引导高度，以确保安全和有效的切割效果。