汽车油耗高可能是由多种原因导致的，比如发动机积碳、火花塞老化、空气滤清器堵塞等。以下是一些建议来解决这些问题：
1. 定期清洁和更换空气滤清器：一个脏的空气滤清器会阻碍新鲜空气进入发动机，导致燃烧效率降低，从而增加油耗。
2. 检查并清洗节气门：节气门是控制进气量的重要部件，如果它太脏或者卡住，会导致发动机燃油燃烧不充分，增加油耗。
3. 保持发动机冷却系统正常工作：过热的发动机需要更多的燃油来维持运行，所以确保冷却系统正常工作可以降低油耗。
4. 定期检查轮胎压力：低气压的轮胎会增加行驶阻力，从而导致更高的油耗。
5. 避免急加速和急刹车：这两种驾驶习惯都会导致更高的油耗。尽量保持平稳的驾驶速度，提前预判路况，减少不必要的急加速和急刹车。
6. 减轻车辆负重：过多的物品会增加车辆的负重，从而提高油耗。尽量减少不必要的物品，让车辆轻装上阵。
关于跑高速油耗就降下来的问题，这是因为在高速行驶时，汽车的行驶阻力相对较小，发动机可以更有效地工作，从而降低油耗。同时，高速行驶有利于发动机的散热，有助于降低发动机温度，进一步提高燃油效率。