更换汽车防冻液的步骤如下：
1. 准备工具和材料：新防冻液、漏斗、容器（用于存放旧防冻液）、手套和遮蔽胶带。
2. 确定防冻液的量：大多数汽车的防冻液容量在40-75升之间。具体量请参考车辆说明书。
3. 热车：将车辆发动机运行一段时间，使冷却系统中的防冻液变热，有利于排放。
4. 找到防冻液膨胀罐：通常位于车辆底盘下方，有一个带有颜色盖子的塑料罐子。盖子上面通常会有一个温度计。
5. 排空防冻液：将车辆发动机熄火，等待其冷却。然后拧开防冻液膨胀罐盖子，让防冻液流出。注意：不要立即完全打开盖子，以免烫伤！
6. 添加新的防冻液：使用漏斗将新防冻液倒入膨胀罐中，注意观察液位，确保液位达到最低和最高刻度之间。
7. 检查密封：拧紧防冻液膨胀罐盖子，然后启动发动机，让其运行几分钟，再熄火。此时应检查各个软管和接头有无泄漏。
8. 补充或添加更多的防冻液：如果液位下降，说明有泄漏，需要检查并修复。然后继续添加新的防冻液，直到液位达到最高刻度。
9. 排放旧防冻液：将容器放在防冻液膨胀罐下方，打开膨胀罐盖子，让防冻液流入容器。重复此操作，直到没有更多的旧防冻液流出。
10. 清洗和充水：将发动机运行几分钟，然后熄火。将新的防冻液加入膨胀罐，使其充满。再次运行发动机，让其运行几分钟，再熄火。此时应将旧的防冻液全部排出。
11. 完成更换：重复上述步骤，直到新的防冻液充满整个冷却系统。最后，拧紧防冻液膨胀罐盖子。
12. 定期检查：建议每年至少检查一次防冻液，并在需要时进行添加或更换。