汽车膜的粘贴过程通常包括以下几个步骤：
1. 清洁车窗，确保玻璃表面无尘、无油污。
2. 裁剪汽车膜，使其适合车窗的大小和形状。
3. 在车窗上喷洒一些水，以增加膜的粘附力。
4. 将汽车膜的胶面涂在膜的内侧，然后将其贴在车窗上。
5. 从一侧开始，用手或工具（如刮板）均匀地将汽车膜压实，确保膜与车窗紧密接触。
6. 如果需要修剪多余的膜，可以使用剪刀或刀片进行。
7. 清理车窗上的水和残留的胶。
8. 等待膜干燥并固定后，即可完成贴膜。
至于喷的东西，那通常是水或者水与润滑剂的混合物，用于帮助膜更好地粘附在车玻璃上。