汽车尾气主要包含一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物和颗粒物等污染物。这些污染物对人体健康和环境都有很大的危害：
1. 对人体健康的危害：
- 引发呼吸道疾病：如哮喘、支气管炎、肺炎等。
- 增加患心血管疾病的风险：如高血压、心肌梗死、中风等。
- 影响肺功能：导致呼吸急促、乏力、胸闷等症状。
- 增加癌症风险：长期吸入某些污染物可能导致肺癌、鼻咽癌等疾病。
- 对儿童健康尤为严重：儿童呼吸道和免疫系统尚未发育完全，更容易受到污染物的侵害。
2. 对环境的危害：
- 造成空气污染：使空气质量下降，影响人们的生活质量。
- 加剧全球气候变暖：增加温室气体排放，导致全球气温上升。
- 破坏生态系统：影响植物生长，降低生物多样性。
- 形成酸雨：破坏建筑物、桥梁等设施，影响土壤肥力。
- 阻碍阳光照射：导致地表降温，影响农业生产。
为了减少汽车尾气对人们健康和环境的危害，我们可以采取以下措施：
1. 使用清洁能源汽车，如电动汽车、混合动力汽车等。
2. 保持良好的汽车保养，确保发动机性能良好，减少尾气排放。
3. 遵守交通规则，避免拥堵，减少汽车运行时间。
4. 提倡公共交通出行，减少私家车使用。
5. 加强环保法规，限制高排放汽车上路。