在回答这个问题之前，我们需要考虑几个因素：
1. 帮助的性质和程度：如果这个帮助是非常大的，比如拯救了一个生命或者解决了某个重大问题，那么礼物应该更加贵重。反之，如果帮助较小，礼物可以相对较轻。
2. 帮助者的喜好和兴趣：了解帮助者喜欢什么，可以选择相应的礼物。例如，如果他们喜欢阅读，可以送一本好书；如果喜欢运动，可以送运动装备等。
3. 预算：根据你的经济状况来选择合适的礼物。如果你的预算有限，可以选择一些实用的礼物，如生活用品、食品等；如果你的预算充足，可以选择更贵重的礼物，如珠宝、艺术品等。
4. 场合和时间：选择合适的时间和场合赠送礼物，可以在帮助者需要帮助的时候送上一份心意，也可以在事后表示感谢。
总之，在选择感谢帮助者的礼物时，需要综合考虑以上因素，以表达你的诚意和感激之情。