调整汽车座椅的软硬度的步骤可能因车型而异，但通常可以遵循以下通用步骤：
1. 找到座椅调节按钮：在汽车座椅的两侧或背部通常会有一排按钮。这些按钮通常会被一个塑料盖保护着，需要将其撬开才能看到按钮。
2. 调整座椅高度：按下按钮并向上/向下移动座椅以调整到合适的高度。座椅高度的调整通常是通过座椅底部的气动弹簧实现的。
3. 调整靠背角度：找到靠背角度调整的按钮（通常在座椅侧面），然后按下按钮并向前/向后移动靠背到舒适的角度。
4. 调整座椅软硬：找到座椅软硬调整按钮（通常在座椅侧面的一个圆形按钮），然后按下按钮并感觉到座椅的硬度发生变化。如果座椅是电动调节的，可能需要将车辆电源接通后才能进行调整。
5. 调整安全带高度：找到安全带高度的调节钮（通常在座椅侧面的一个滑块），然后滑动它以调整到合适的安全带高度。
6. 检查所有设置：在完成以上调整后，确保座椅处于正确的位置，以便在行驶过程中保持舒适和安全。
请注意，不同车型的座椅和调节方式可能会有所不同，因此请参考您的汽车用户手册以确保正确操作。