1. 检查磨损程度：如果皮带的边缘变得粗糙，甚至可以看到金属，那么说明皮带已经磨损严重，需要更换。
2. 查看里程数：大多数汽车制造商建议每60,000至100,000公里更换正时皮带。但具体还需要参考车辆的使用手册。
3. 观察皮带是否有裂纹或破损：如果发现皮带表面有裂纹或者破损的地方，那么就需要及时更换了。
4. 检查张紧度：如果皮带过松，可能会导致正时不准确，影响发动机性能。如果皮带过紧，可能会缩短其使用寿命。因此，需要保持皮带的适当张紧度。
5. 如果您的爱车在行驶过程中出现异常声音、动力不足等问题，也可能是正时皮带的问题，需要尽快进行检查和更换。