在手机上选择座位的方法如下：
1、首先，确保您的手机可以上网。然后，您需要下载并安装航空公司或在线旅行社的应用程序。例如，如果您购买的是中国国际航空公司的机票，那么您就需要下载中国国航的APP。
2、安装完成后，打开应用程序。登录您的账户。如果您还没有账户，请先注册一个。
3、登录后，您通常可以在主界面上看到一个“选座”或者“座位预订”的选项。点击它。
4、接下来，您将看到可用的座位分布图。每个座位都有一个代码和一个图片表示。您可以根据自己的喜好选择合适的座位。
5、一旦您选择了满意的座位，点击确认。此时，系统可能会要求您再次输入登机牌上的个人信息以确认座位预订。
6、信息确认后，您的座位就被预订了。您可以在订单详情页面查看您的座位信息。
7、在登机前，建议您再次检查一下座位信息，以确保一切正确无误。
请注意，不同的航空公司和在线旅行社可能有不同的选座流程。但是基本步骤应该是相似的。如果在操作过程中遇到问题，您可以联系航空公司或在线旅行社的客户服务寻求帮助。