调整本田讴歌MDX的时间需要进入车辆的设置菜单。以下是具体的步骤：
1. 找到并按下音响控制系统上的“Menu”按钮（一个菜单图标），进入设置菜单。
2. 在设置菜单中向下滚动，直到看到“Time Set”或“Date Set”选项，这表示你可以设置时间和日期。
3. 按下“Enter”键进入时间和日期设置模式。此时，你可以使用上下箭头按钮调整时间和日期。
4. 调整完成后，再次按下“Enter”键，系统会确认你的设置并退出设置模式。现在你的本田讴歌MDX的时间已经被正确地调整了。
注意：不同的车型和年份的讴歌MDX可能略有不同，具体操作请参考车辆用户手册或者咨询专业技师。