1. 木薄荷是一种常见的香草植物，它的叶子和花朵都可以用来调味。木薄荷叶具有清新的柠檬味，而花朵则带有甜味和淡淡的果香。
2. 在烹饪中，木薄荷可以用于制作沙拉、汤、鱼、肉类和各种甜点。它可以为菜肴增添独特的风味，同时也可以中和一些辛辣或浓烈的味道。
3. 木薄荷还具有药用价值。在传统医学中，木薄荷叶被用来治疗消化不良、胃痛、头痛和失眠等症状。现代研究表明，木薄荷含有抗氧化、抗炎和抗菌的成分，可能对预防感冒和其他感染有一定的帮助。
4. 木薄荷还具有镇静和舒缓的作用，可以帮助缓解焦虑和压力。将木薄荷精油用于按摩或泡澡，可以帮助放松身体和平静思绪。