在车内睡觉时，不打开车窗和空调是可以的。但是，你需要确保以下几点：
1. 车内的空气循环系统（如空调或HEPA过滤器）必须处于开启状态，以确保新鲜空气进入车辆并排出污浊空气。如果没有这个设备，你可能需要定期开窗通风。
2. 保持车辆通风良好，以防止一氧化碳等有毒气体在车内积聚。你可以选择打开一点车窗缝隙，或者使用风扇来促进空气流通。
3. 注意车辆的温度。如果车内太热或太冷，你可能需要调整空调设置或使用毯子保暖。
4. 避免在密闭的车库或其他封闭空间内停车，以减少一氧化碳中毒的风险。
5. 如果可能的话，尽量将车辆停放在户外，以便有新鲜空气流入。