调整方向盘歪了的方法如下：
1. 首先，确保车辆处于平坦的地面并且熄火。
2. 找到方向盘下方的调节钮或螺丝，这个调节钮通常是一个可以上下移动的金属杆或者一个可以旋转的螺丝。
3. 如果调节钮是金属杆，那么需要将金属杆向上推以松开方向盘，然后根据需要进行左右移动，最后再将金属杆向下推回原位。如果调节钮是螺丝，则需要使用螺丝刀进行旋转调整。
4. 当调整到合适的位置后，需要重新启动汽车并行驶一段距离以确保方向盘牢固地固定在原位。
5. 如果以上方法无法解决问题，建议去专业的汽车维修店进行检查和调整。