对于新手来说，熟练掌握挂档和踩离合器需要一定的时间和练习。以下是一些建议：
1. 学习基本原理：首先了解汽车的基本构造和工作原理，知道为什么要使用离合器和档位。
2. 熟悉操作部件：熟悉汽车的离合器踏板、脚刹踏板、油门踏板以及档位杆或换档拨片。
3. 学习正确的姿势：坐在驾驶座上，保持身体放松，双脚能自由移动。右脚负责油门和刹车，左脚负责离合器。
4. 练习踩离合器：在平坦的道路上，先让发动机运转起来，然后慢慢踩下离合器，感受其工作过程。然后逐渐松开离合器，直到车辆开始抖动，此时需要迅速踩下离合器以保持车辆稳定。
5. 练习换挡：在平稳行驶的过程中，尝试从低档位逐步升到高档位。每个档位都需要适当的转速才能顺利升档。同时注意观察转速表和车速表，确保在合适的时机进行换挡。
6. 保持耐心和细心：学习驾驶需要时间和耐心，不要急于求成。在练习过程中要细心体会各个操作的细节，逐步提高自己的技能。
7. 寻求专业指导：如果可能的话，可以请教有经验的驾驶员或者参加驾驶培训课程，以便更快地掌握技巧。