作为一个大语言模型，我建议你采取以下措施来提高你的勇气：
1. 从小事做起。不要一开始就尝试高难度的事情，而是从简单的小事开始，逐步增加难度和挑战性。这样可以帮助你逐渐适应面对困难和挑战的感觉。
2. 了解自己的恐惧。要克服恐惧，首先要了解它。试着找出是什么让你感到害怕，然后思考如何应对这些恐惧。
3. 练习自我激励。当你面临困难时，提醒自己你已经取得了多少成就，以及你可以克服这个挑战。这可以帮助你增强自信和勇气。
4. 学会接受失败。失败是成功的一部分，每个人都会经历失败。学会接受失败并从中吸取教训，这将有助于你在未来更有勇气地面对挑战。
5. 寻找支持。与亲朋好友分享你的担忧和挑战，他们可以提供支持和鼓励。此外，加入一些志同道合的社群或团体也是一个很好的选择。
6. 不断挑战自己。通过不断地尝试新的活动和挑战，你将逐渐习惯面对困难，从而提高自己的勇气。