调整新大洲本田CBF190TR的仪表时间，你需要先找到仪表盘上的时钟调整按钮。这个按钮通常是一个小柱子或者一个按钮，上面会有一个表示时钟的图标。按下这个按钮，你就可以调整时间了。
在调整时间之前，请确保你的摩托车已经熄火并拔出钥匙。然后按下时钟调整按钮，你可以看到小时和分钟开始闪烁。此时你可以在分钟和小时之间切换，通过按动按钮来调整时间。当你调整好时间后，再次按下时钟调整按钮，小时和分钟就会停止闪烁，时间就调整好了。
如果你找不到时钟调整按钮，可以查阅车辆的说明书，上面会有详细的说明和指导。希望这些信息能帮助你成功调整新大洲本田CBF190TR的时间。