作为一个大语言模型，我无法直接操作车辆。但是我可以提供一些关于操作斯巴鲁森林人的基本指南：
1. 打开车门：使用钥匙或无钥匙进入系统解锁车门。
2. 进入车辆：上车并系好安全带。
3. 启动发动机：将点火开关转到ON（通常是位于仪表板上的一个旋钮或按钮），等待仪表板上的警告灯熄灭，然后按下启动按钮以启动发动机。
4. 调整座椅和后视镜：根据您的舒适度调整座椅和后视镜。
5. 检查仪表盘：在启动后，检查仪表盘上是否有任何警告灯亮起。如果有，请阅读信息娱乐系统的提示信息，并根据需要解决问题。
6. 换挡：使用换档杆或拨片换档。手动变速器的车辆需要您自己切换档位；自动变速器的车辆会根据驾驶条件自动切换档位。
7. 行驶：在确保安全的情况下，开始行驶。遵守交通规则，注意观察道路状况和其他车辆。
8. 停车：在目的地附近找到合适的停车位并停好车辆。拉起手刹，关闭发动机，并确保所有车门都已锁好。
9. 熄火：按下发动机启动按钮或旋转点火开关至OFF位置以关闭发动机。
请注意，这些步骤可能因不同型号和配置的斯巴鲁森林人而有所不同。建议您查阅车辆的车主手册以获取更详细的信息。