如果你的驾照分数被扣满了12分，你需要采取以下步骤：
1. 学习理论知识：你需要参加一个由当地交通管理部门组织的为期一天的道路交通安全法律法规知识课程。这个课程主要是让你了解交通法规的重要性以及违反交通法规的后果。
2. 考试：在完成了理论知识学习后，你需要参加一个相关的考试。如果你通过了这个考试，你将获得一个学习证明。
3. 办理驾驶证降级手续：拿着学习证明和身份证、驾驶证等相关证件，到当地的交通部门办理驾驶证降级手续。你的驾驶证将被降为B级或者C级。
4. 重新获取驾驶资格：在降级后的两年内，你没有再次违章记分达到12分的记录，你可以重新申请升级驾驶证。在这个过程中，你需要通过所有的驾驶考试和审验。
请注意，以上建议仅供参考，具体操作请遵循你所在地区的交通法规和政策。如有疑问，请咨询当地的交通管理部门。