1. 启动汽车：首先，确保车辆已经处于空挡（N）位置，然后踩下刹车踏板。接着，按下点火按钮或转动钥匙启动汽车。
2. 选择驾驶模式：手自一体变速器通常提供三种驱动模式：手动模式（M）、自动模式（A）和经济模式（有时是“Sport”模式）。根据你的需求选择合适的模式。在自动模式下，你可以让变速箱自行控制换挡；在手动模式下，你需要自己控制换挡；在经济模式下，车辆会尽量省油行驶。
3. 换入挡位：在手动模式下，你需要使用换挡拨片或者排挡杆来换入不同的挡位。向左拨动换挡拨片或排挡杆，降一个挡位；向右拨动换挡拨片或排挡杆，升一个挡位。注意，通常车辆会在达到一定速度后自动升挡以保护发动机。
4. 加速与减速：在需要加速时，轻踩油门踏板，车辆会根据当前挡位自动升挡。当你想要减速时，可以先松开油门踏板，然后根据需要轻踩刹车踏板。在某些情况下，提前降挡可以帮助你更好地控制车速和动力输出。
5. 刹车与停车：当你需要停车时，先踩住刹车踏板，然后逐渐降低车速直至车辆停止。在停车过程中，你可能需要使用挡位来控制车辆滑行。例如，当你接近红绿灯或需要低速行驶时，可以切换到挡位（如2挡或3挡），这样可以在松开油门后让车辆滑行一段时间，减轻刹车的负担。
6. 倒车：将排挡杆移至R（倒挡）位置，然后轻轻踩下油门踏板开始倒车。当需要停止倒车时，踩住刹车踏板并降低车速。
7. 换挡时机：在驾驶过程中，注意观察转速表和车速表。一般来说，当你达到发动机的最佳功率输出区间时，车辆会自动升挡。为了保持发动机的良好运行状态并获得最佳燃油经济性，请尽量在这个区域内驾驶。
8. 熟悉车辆性能：每辆车的性能都有所不同，因此了解你的车辆的特性非常重要。在安全的环境下，尝试在不同的道路和驾驶条件下驾驶，以便更好地掌握车辆的性能和操作技巧。