手自一体（Manual-Automatic Transmission，简称MAT）变速箱是一种结合了手动变速器和自动变速器的优点的一种变速器。它具有以下特点：
1. 具有手动模式和自动模式两种操作方式； 2. 在手动模式下，驾驶员可以像开普通手动挡车一样通过换挡拨片或换挡杆进行升挡和降挡操作； 3. 在自动模式下，车辆会根据行驶速度和油门深度自动完成升挡和降挡动作。
手自一体变速箱的优点是驾驶员可以根据需要自由切换驾驶模式，既可以在需要强动力时手动降挡提高转速，也可以在不需要频繁换挡的高速行驶时让车辆自动换挡以节省燃油。目前市面上常见的搭载手自一体变速箱的汽车品牌有奥迪、宝马、奔驰等豪华品牌以及大众、福特、雪佛兰等主流品牌。