手自一体和CVT都是自动变速器的形式，它们各自有自己的优点。选择哪种形式主要取决于你的驾驶习惯和个人喜好。
1. 手自一体：这种类型的变速器结合了手动和自动两种模式。在手动模式下，驾驶员可以控制换档，而在自动模式下，车辆会自动进行换档。手自一体变速器通常提供更好的驾驶体验和控制感，特别是在需要更积极的驾驶风格时。然而，它们的维护成本可能会略高一些。
2. CVT（连续可变传动）：CVT变速器的优点是它们能够实现更平滑、更高效的换档过程。由于没有传统的齿轮，CVT可以在整个转速范围内保持恒定的速度，从而提高燃油经济性并减少噪音。此外，CVT通常比手自一体更容易维护。然而，有些人可能觉得CVT的驾驶体验不如手自一体那么有趣或具有控制感。
总的来说，如果你希望有更多的驾驶控制和选择，或者你经常需要更积极的驾驶风格，那么手自一体可能是更好的选择。然而，如果你更关心燃油经济性和舒适性，并且对驾驶体验的要求不高，那么CVT可能更适合你。