两者各有优势，根据使用场景和个人需求来决定。
手机电子狗：
1. 便携性更好，可以随时随地使用。
2. 更新地图和数据更方便，可以直接通过手机网络进行升级。
3. 功能更多样化，除了电子狗功能外，还可以安装其他APP，如导航、音乐等。
4. 价格相对较低，性价比更高。
车载电子狗：
1. 专用性更强，专为汽车设计，安装和使用更加方便。
2. 车载电子狗通常具有更强大的硬件性能，如更高的灵敏度和更准确的测速功能。
3. 在行驶过程中，车载电子狗可以避免手机使用的限制，如来电、短信等干扰。
总的来说，如果你需要经常在城市中行驶，或者喜欢使用手机处理各种功能，那么手机电子狗可能更适合你。而如果你主要在高速公路或长途驾驶，并且希望专注于驾驶安全，那么车载电子狗可能是更好的选择。