1. 重启手机：有时候手机出现“无服务”可能是由于手机系统卡住或信号接收器暂时失效，尝试重启手机看看能否恢复。
2. 检查SIM卡：取出SIM卡并检查是否干净，或者更换其他SIM卡试试，以排除SIM卡损坏的可能性。
3. 搜索信号：走出建筑物、室外或其他信号覆盖较好的地方，看看信号是否恢复正常。
4. 更新系统：如果手机支持在线升级，可以尝试更新到最新的系统版本，以修复可能存在的系统问题。
5. 还原网络设置：进入手机的“设置”菜单，选择“通用”（或“更多设置”），找到“还原”选项，点击“还原网络设置”，看看是否能解决问题。
6. 重置设备：如果以上方法都无法解决，可以尝试备份重要数据后，将手机恢复出厂设置。
7. 维修检查：如果以上方法都无效，建议联系手机品牌客服或专业维修人员进行检查和维修。