要校准手机的日期和时间，您需要按照以下步骤操作：
对于Android设备：
1. 打开设置应用。
2. 向下滚动并找到“日期和时间”或类似的选项（可能因设备而异）。
3. 点击进去后，您可能会看到一个“自动更新日期和时间”的开关。如果您启用了它，请关闭它，然后尝试更新时间的设置。
4. 如果没有看到自动更新的开关，您可以手动更改时间和日期。确保您的设备已连接到互联网，然后点击“现在同步”或类似的按钮。如果可用，选择自动更新时间。
5. 等待一段时间以查看时间和日期是否正确同步。如果没有成功，您可能需要检查您的Wi-Fi连接或其他网络设置。
对于iOS设备：
1. 从主屏幕底部向上滑动，打开“控制中心”。
2. 在“控制中心”中，找到并点击“时钟”图标。
3. 在弹出的“时钟”应用中，点击右下角的“世界时钟”图标。
4. 现在，您应该能看到当前日期和时间。在屏幕底部中间，您会看到一个自动更新的开关。如果您启用了它，请关闭它，然后尝试更新时间的设置。
5. 如果没有看到自动更新的开关，您可以手动更改时间和日期。确保您的设备已连接到互联网，然后点击“现在同步”或类似的按钮。如果可用，选择自动更新时间。
6. 等待一段时间以查看时间和日期是否正确同步。如果没有成功，您可能需要检查您的Wi-Fi连接或其他网络设置。