在手机上查看方向和位置，通常需要使用地图应用程序。以下是一些常见的地图应用查看方向和位置的方法：
1. 打开地图应用：首先，确保您的手机上有安装一个地图应用，如谷歌地图（Google Maps）或百度地图等。如果没有，请前往应用商店下载并安装。
2. 定位当前位置：在主界面上，点击“定位”按钮，让地图应用获取您当前的地理位置。等待片刻后，您的手机地图上将显示您所在的位置。
3. 查看方向：在地图上找到您当前的位置后，点击屏幕下方的“路线”按钮。然后，选择“导航”功能。接下来，输入您的目的地，并选择合适的出行方式（如步行、驾车或公共交通）。系统将为您的行程规划一条推荐路线。在路线预览界面中，您可以清晰地看到方向和距离信息。
4. 使用指南针功能：部分地图应用提供了指南针功能，可以帮助您在地图上判断方向。例如，在谷歌地图中，点击屏幕右下角的“更多”按钮，然后在弹出的菜单中选择“指南针”选项。此时，地图将显示一个指向北方的指针，帮助您了解当前方向的相对关系。
通过以上步骤，您可以在手机上查看方向和位置。请注意，不同品牌的手机和地图应用可能存在一些差异，具体操作请参考您手机上的实际应用。