要在手机上查看监控回放，您需要安装一个支持该功能的应用程序。以下是一些常见的步骤：
1. 首先，确保您的监控设备已经连接到互联网并正常运行。大多数监控设备都配有自己的应用程序或网站，以便您可以远程访问和控制它们。
2. 下载并安装监控设备相应的应用程序。例如，如果您使用的是Arlo摄像头，您需要在Arlo官方网站上下载Arlo的移动应用程序。对于Nest摄像头，您需要下载Nest的移动应用程序。
3. 打开安装的应用程序并根据提示登录您的帐户。您可能需要输入您的电子邮件地址和密码来登录。
4. 在应用程序中，找到“回放”或“视频历史记录”的选项。这个选项可能位于主菜单、设置菜单或其他相关菜单中。
5. 点击“回放”或“视频历史记录”后，您应该能看到一个时间轴，显示您摄像头录制的事件。您可以通过选择特定的时间范围来查看回放的视频。
6. 一旦您选择了要查看的时间范围，您应该能看到回放的视频。您可以放大、缩小或拖动视频以查看不同部分。
请注意，不同的设备和应用程序可能有不同的操作方式。如果您在查看回放时遇到问题，请查阅您设备或应用程序的帮助文档或联系其客户支持。