手动挡车的档位切换需要遵循一定的步骤，以下是以五档为例：
1. 首先将车辆停在平坦的地面上，拉紧手刹。
2. 将离合器踏板踩到底（左脚），同时踩住刹车踏板（右脚）。
3. 找到一档位置，将变速杆向后推至一档。
4. 慢慢松开离合器踏板，同时轻踩油门踏板，感觉车辆开始移动后，继续缓慢松开离合器踏板直至完全松开。
5. 按照上述方法依次换到二、三、四、五档。
6. 减速时，先松开油门，然后踩下离合器踏板，适当降低档位，再慢慢松开离合器踏板并踩油门。
7. 停车时，将档位放在空挡（N）或驻车挡（P）。
注意：在行驶过程中，不要长时间低档位高转速行驶，也不要长时间高档位低转速行驶，以免对发动机造成损害。