要降低手动挡汽车的油耗，有以下几个方面需要注意：
1. 平稳驾驶：避免急加速、急刹车。尽量保持稳定的速度行驶，这样可以减少对发动机的负荷，从而降低油耗。
2. 合理使用档位：根据车速选择合适的档位。一般来说，低速高挡会增加油耗，而高速低挡同样也会增加油耗。因此，要根据实际路况合理选择档位。
3. 避免长时间怠速：怠速状态下，发动机燃烧燃油产生的动力不足以驱动车辆移动，这会导致油耗的增加。因此，尽量避免长时间怠速。例如，等待红绿灯时，可以挂入空挡或者使用怠速自动熄火功能。
4. 减轻车辆负重：车辆负重越大，发动机需要更多的动力来驱动车辆，从而导致油耗的增加。因此，尽量减少不必要的物品装载。
5. 定期保养：按照厂家推荐的保养周期进行保养，包括更换机油、空气滤清器等，这些都有助于提高发动机的效率，从而降低油耗。
6. 遵守交通规则：遵守交通规则可以减少急刹车、急加速的情况，有助于降低油耗。同时，遵守交通规则还能保证行车安全。
7. 节能轮胎：使用节能轮胎可以降低滚动阻力，从而降低油耗。此外，定期检查轮胎气压，保持标准气压也有助于降低油耗。
8. 合理使用空调：空调会增加发动机负荷，从而增加油耗。在不影响舒适度的情况下，尽量减少空调的使用。